Start je dag zoals Feel Good Coach Ilse

Wellicht ben je momenteel van alles en nog wat aan het proberen, niet?

En soms zie je het bos door de bomen niet eens.

Zou het niet fijn zijn als er iemand je 4 dagen ging voorzien van motivatie maar ook exact de stappen toont die je nodig hebt om je resultaat te bereiken

Mijn programma is als volgt opgebouwd : 20% sport - 80% voeding.

Alles komt deze 4 dagen aan bod, en ik ga je daar persoonlijk in helpen.

Niet meer diëten maar allerlei lekkere makkelijke receptjes die je heel eenvoudig kan toepassen.

Ons doel is vooral om te laten zien dat een gezonde en evenwichtige levensstijl niet saai of eentonig is, maar net het tegengestelde.

Je gaat me nooit horen zeggen dat mag niet, dat vind ik zelf zo gruwelijk.

Ik ga samen met je kijken dat we eender wat in een andere combinatie kunnen eten. Want geloof me eens je dat door hebt mag je alles eten.

Al mijn recepten zijn volgens het principe juist eten gebaseerd, dus daarom dat we geen kcal meer tellen, geen koolhydraten weglaten of gekke dingen doen met ons lichaam.

Als je terug je lichaam alle voedingstoffen gaat geven ga je net resultaten krijgen vanuit balans.

Als je die samen neemt dan krijg je de volgende optelsom : Voedingstoffen + juist eten = vetverbranding

We gaan dus leren :

• Hoe je lekker kan blijven eten
• Dat je geen aparte potjes moet liggen koken
• Dat je niet door te diëten maar door juist te leren eten gaat afslanken
• Dat je al met een aantal ingrediënten heerlijke gerechten kan maken
• Dat je geen exotische ingrediënten nodig hebt en alles gewoon in de supermarkt verkrijgbaar is
• Dat gezond eten helemaal niet veel tijd vraagt
• Hoe je ongezonde gerechten als vb. hotdog fietjes pizza lasagne gezond kan eten.