Wat mag je verwachten?
Geen gekke crazy dingen maar leren hoe je met juiste combinaties resultaten kan neerzetten!
Zodat je op korte termijn mooie resultaten kan bereiken
Een duidelijk plan met dagelijks checklist
Je ontvangt een maaltijd-plan met recepten en dagelijks word je ge-coached op je eetschema.
Een stok achter de deur! de meeste deelnemers bevestigde dat ze dit echt nodig hebben
We spelen alles in de vorm van een spel tussen verschillende teams - dus er zit een stukje gezonde competitie achter.
En ook al vinden de meeste mensen het bij de start een beetje spannend - iedereen bevestigd dat ze dit wel nodig hadden.
Persoonlijke coaching
Je kan volledig terug vallen op persoonlijke coaching gedurende de Fit Mathon - via messanger staan wij 24H/24H voor je klaar
Workouts voor elk niveau
Elke ochtend kan je online een morning activation meedoen - of op een moment dat jouw het beste ligt
Selfcare ❤️
Je leert gedurende de 10 dagen FitMarathon jezelf op de eerste plaats zetten - je krijgt video's en opnames ivm mindset - selfcare - mindfullness en zoveel meer
Wat vinden onze deelnemers ervan?
Waaaaaw wat een eerste dag, verschoot zelf van mijn resultaat
Karin Baetens
Ik moest even terug wegen, ik kon het zelf niet geloven
Shana Caseti
Is echt leuk om te doen! Mooi initiatief
Sandra Verschaeve
Ik ben zelfs 2 x op de weegschaal gaan staan omdat ik het niet geloofde
Ann De Feyter
Was precies de zet die ik nodig had deze fit marathon, dankjewel
Carine D'Huys
Maar echt Ilse, ik vind jou kei-goed bezig als coach! Ik vind jou heel gedreven en enthousiast en dat stimuleert me enorm!
Irina Estercam
Inderdaad en zonder honger te lijden... Ben zo blij dat ik hieraan heb meegedaan. Heeft mij een extra zetje gegeven en mijn ogen open gedaan
Ann De Feyter
Minus 3,9 kilo op dag 9
Ja zalig e! en dat met een weekje vakantie en zonder al teveel sport (buiten vnl wandelen) gezien ik nog herstel van een blessure..
Lynn Van Dyck
Ilse, jij bent een super motiverende coach.
Dit is echt waarmee ik resultaten kan boeken wat me ervoor nooit lukte
Pia
Results
FIT MARATHON LOVE ❤️
Weet je fit marathon heeft veel in mij routine veranderd ondertussen -9KG in een kleine 3maand.
IK VOEL MIJ ZO GEWELDIG, zoveel meer energie en gewoon zo gemakkelijk om dit in jou schema te pluggen want weet je dit is geen schema 😅
Gezond eten & team vibes dit is alles wat we nodig hebben om JOU DOEL te behalen!
Start maandag mee & voel hoe het voor jou gaat,
Veel gesteld vragen
Hoelang duurt het programma?
Op 10 dagen ga je nieuwe gewoontes creëren en al eerste resultaten gaan boeken. 85% van onze deelnemers verliezen tussen de 2 en 5 kilo tijdens deze 10 dagen
Wat krijg ik allemaal als ik start met het programma?
A LOT! super tof werkboek, opvolging & coaching, motivatie chat groep met je team, 10 recepten, snacklijsten, een thuis workout programma op eigen tempo , producten pakket, toegang tot de facebook community met alle content, leren hoe je een maaltijd plan kan opstellen voor jezelf, dagelijkse tips en tricks, Nutrition classes en voedingsleer en veel motivatie.
Welke workouts kan ik verwachten?
De workouts zijn op eigen tempo en kan je dus doen wanneer het jou het best uitkomt. Elke dag om 6u30 ‘s ochtends komt de workout video live in de groep en beslis jij wanneer je tijd hebt die dag. 5 tot 10' per dag is voldoende om resultaten te bekomen.
Wil je meer dan zijn er dagelijks ook nog mogelijkheden tot online bootcamp, dance work of abs en booty
Is het programma enkel om af te slanken?
Neen zeker niet. Het programma is er in eerste instantie voor iedereen die enige verandering willen creëren voor zichzelf (lichamelijk of fysiek). Dus afslanken, strakker worden, een rondere kont willen of jezelf zelfzekerder voelen. Alle type doelen zijn welkom in het programma. Bovendien heeft een vrouw het soms eens nodig om zich op de eerste plaats te zetten.
Kan ik afslanken met het programma?
Ja zeker. De focus ligt op een gezonde levensstijl introduceren op een fijne en laagdrempelige manier. Door de combinatie van alle tips, recepten en bepaalde producten kan je centimeters verliezen, afslanken en strakker worden. Vrouwen die willen bijkomen in gezonde spiermassa kunnen zeker ook deelnemen uiteraard.
Is het een dieet?
Neen. Neen. Neen. Ik wil balans brengen in een levensstijl, geen drastische crash in het eetpatroon. De focus ligt op gezonde voeding in combinatie met bewegen op eigen tempo. Resultaten komen altijd uit kleine veranderingen, gezonde gewoontes en vooral door een gezonde balans te vinden.
Is het verplicht om shakes te gebruiken in het programma?
Neen. Er zijn verschillende programma's mogelijk zowel met als zonder maaltijdvervangers.
Kan ik gelijk wanneer instappen en meedoen met het programma?
Neen. Elke 14 dagen start er een nieuwe FitMarathon voor 10 dagen, plekjes worden heel snel gevuld dus niet te lang twijfelen en just give it a shot!
Kan ik met beperkte tijd deelnemen
Ja, we richten ons net op mensen die een eenvoudig plan in een drukke levensstijl willen
De gerechten zijn snel en eenvoudig klaar en de workout kost je max 10' per dag