Een vraag die mensen mij bijna dagelijks stellen is "Wat moet ik doen om gewicht te verliezen en fit te worden?"
De meesten zouden antwoorden met:
"Ga op dieet"
Klinkt logisch, hé? Fout!
Het probleem is dat een dieet niet werkt op lange termijn, want je keert gewoon terug naar je oude slechte gewoontes wanneer je er weer klaar mee bent.
Het grote probleem is, eens het gedaan is, het ook écht gedaan is!
Want dat is het ding: aan diëten komt altijd een eind.
Het is niet vol te houden.
Niemand wilt voor de rest van haar leven al hun eten afwegen of nog erger altijd honger hebben of dingen eten die je niet lust!
Stel jezelf eens de vraag "Zie ik mezelf dit doen voor de rest van mijn leven?"
Als het antwoord "Nee" is, heeft het niet echt veel zin om er zelfs aan te beginnen...
Waarom zou je al die moeite doen om maar "een paar" kilo te verliezen die je daarna toch terug zal bijkomen?
Ik weet wat je denkt...
Wat is dan echt de oplossing?
Vrij simpel... De sleutel tot een slank en fit lichaam is een gezonde maar niet té strikte levensstijl waarbij je toch nog lekker en veel kan eten en drinken.
En, hoe simpel dat ook klinkt, het is serieus wat werk om dat allemaal zelf uit te zoeken, te plannen en te starten. Daarom heb ik dus in de eerste plaats mijn programma gemaakt!
Meer nog: Het hele Body and Beast Fitplan is gebaseerd op één simpel principe:
Een gezonde en fijne levensstijl.
Kort gezegd: iets dat je zonder problemen kan volhouden .
Dus waar wacht je op?
Sluit je nu aan!
